Escrito em 22 de setembro de 2023
Bem-vindo ao blog da MR Care!
Após um merecido período de descanso, o regresso ao trabalho pode ser desafiador, principalmente quando se trata de manter uma alimentação saudável. Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias práticas e dicas valiosas que vão garantir que volta ao trabalho com energia e bem-estar.
Antes de entrarmos nas dicas específicas, é crucial entender por que a alimentação desempenha um papel vital no ambiente de trabalho. Uma alimentação saudável para além de nutrir o corpo, também afeta o desempenho cognitivo, níveis de energia e bem-estar emocional.
Estratégias para uma Alimentação Saudável no Trabalho
Planeie refeições e ...
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Escrito em 15 de setembro de 2023
Bem-vindo ao blog da MR Care!
O tempo chuvoso pode ser reconfortante, mas também apresenta desafios para a nossa saúde e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar cuidados essenciais e dicas práticas para enfrentar os dias chuvosos com conforto e proteção.
Os Impactos da Chuva na Saúde:
Antes de entrarmos nas dicas, é fundamental entender como o tempo chuvoso pode afetar a sua saúde e influenciar o seu sistema imunitário, pele e bem-estar emocional.
A chuva pode aumentar os riscos de doenças, por exemplo, o agravamento de doenças respiratórias, ameaças às populações vulneráveis, impactos na saúde mental devido à falta de ...
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Escrito em 08 de setembro de 2023
Bem-vindo ao blog da MR Care!
A qualidade do sono das crianças em idade escolar é um tópico de grande importância para os pais pois a falta de sono adequado pode afetar significativamente o desempenho escolar, o comportamento e a saúde das crianças.
Neste artigo vamos lhe dar estratégias práticas para criar um ambiente de sono ideal e como produtos cuidadosamente selecionados podem contribuir para noites de sono tranquilas e revigorantes.
A Importância do Sono para Crianças em Idade Escolar:
O sono desempenha um papel crítico no desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças em idade escolar:
- Crescimento físico: ...
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