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Dicas para uma Alimentação Saudável no Regresso ao Trabalho

Dicas para uma Alimentação Saudável no Regresso ao Trabalho

Escrito em 22 de setembro de 2023

Bem-vindo ao blog da MR Care!  Após um merecido período de descanso, o regresso ao trabalho pode ser desafiador, principalmente quando se trata de manter uma alimentação saudável. Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias práticas e dicas valiosas que vão garantir que volta ao trabalho com energia e bem-estar.  Antes de entrarmos nas dicas específicas, é crucial entender por que a alimentação desempenha um papel vital no ambiente de trabalho. Uma alimentação saudável para além de nutrir o corpo, também afeta o desempenho cognitivo, níveis de energia e bem-estar emocional.  Estratégias para uma Alimentação Saudável no Trabalho Planeie refeições e ... Ler mais
Cuidados Essenciais Durante o Tempo Chuvoso

Cuidados Essenciais Durante o Tempo Chuvoso

Escrito em 15 de setembro de 2023

Bem-vindo ao blog da MR Care! O tempo chuvoso pode ser reconfortante, mas também apresenta desafios para a nossa saúde e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar cuidados essenciais e dicas práticas para enfrentar os dias chuvosos com conforto e proteção. Os Impactos da Chuva na Saúde: Antes de entrarmos nas dicas, é fundamental entender como o tempo chuvoso pode afetar a sua saúde e influenciar o seu sistema imunitário, pele e bem-estar emocional. A chuva pode aumentar os riscos de doenças, por exemplo, o agravamento de doenças respiratórias, ameaças às populações vulneráveis, impactos na saúde mental devido à falta de ... Ler mais
Criar uma rotina de sono para crianças em idade escolar: benefícios e dicas

Criar uma rotina de sono para crianças em idade escolar: benefícios e dicas

Escrito em 08 de setembro de 2023

Bem-vindo ao blog da MR Care! A qualidade do sono das crianças em idade escolar é um tópico de grande importância para os pais pois a falta de sono adequado pode afetar significativamente o desempenho escolar, o comportamento e a saúde das crianças. Neste artigo vamos lhe dar estratégias práticas para criar um ambiente de sono ideal e como produtos cuidadosamente selecionados podem contribuir para noites de sono tranquilas e revigorantes. A Importância do Sono para Crianças em Idade Escolar: O sono desempenha um papel crítico no desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças em idade escolar: - Crescimento físico: ... Ler mais
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